화면 시간 관리 앱으로 1분까지 추적했는데 오히려 핸드폰만 더 봤다
스마트폰 중독이 걱정되어 화면 시간 관리 앱을 설치했다. iOS Screen Time, Android Digital Wellbeing, Forest, Moment까지. 1분 단위로 추적하고, 앱별 사용 시간을 분석하고, 사용 제한을 설정했다. 그런데 이상했다. 화면 시간을 확인하느라 오히려 핸드폰을 더 자주 보게 됐다. 통계를 보는 게 중독이 됐다.
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