습관 트래커가 습관을 망쳤던 이유 – 체크박스 집착의 함정 10월 31, 202510월 30, 2025 작성자: dayoorang 매일 체크박스를 채우는 게 목표가 되어버렸다. 정작 습관 자체보다 ‘연속 일수’를 지키는 게 더 중요해졌고, 하루라도 놓치면 모든 게 무너지는 것 같았다.